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yoga,pilates&bodywork SUKHA
築上町、みやこ町、行橋市、川崎町、田川市のレンタルスペースや公共施設などで
ヨガやピラティスのレッスンとパーソナルトレーニングを行っています。
自分の身体のクセを知り、歪みを修正し、骨格ラインから身体整えるレッスンをしています。
ただ運動するだけでは改善できないお悩みを、骨格を整えることで改善を目指します。
グループレッスンの様子

川崎町ヨガ

田川市いいかねpalleteピラティス

みやこ町ピラティス

川崎町ヨガ
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パーソナルトレーニングの成果
※お客様の許可を得て掲載しています※



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12回コース終了後
●ヒップ +0.7cm
●体重 +0.6㎏
●体脂肪率 -2.5%
低体重ですが体脂肪率が高かったため、筋肉量アップしながら
ヒップアップと姿勢改善のトレーニングを行いました。
ヒップ下のたるみが取れ、丸みが出て、
姿勢改善トレーニングの効果でバスト位置が上がりました。

1回のセッション後
他のジムでパーソナルトレーニングを5年以上受けているが
身体が硬いのが気になるとのご依頼です。
10分弱のワークで背骨の柔軟性がアップし、
きれいなカーブを描くようになりました。
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