お客さまのお声

こんにちは

骨格ボディワークトレーナーの安田詩織です。

【お客さまのお声】

50代　主婦　女性

(お客さまの許可を得て掲載しています。)

トレーニングの目的は腰痛の改善でした

週１回のトレーニングと2種類程のホームワークをこなしていただきました。

1クール終了後、ご自身の姿勢不良に気付けるようになり、小さなお孫さんが飛びついてきても

上手く身体が使えて腰を守れるようになったそうです。

姿勢が悪いのかな、

お腹が使えてないのかな、と

なんとなく疑問に思っている方は

トレーニングを受けていただければ

良い姿勢とはどういう状態なのか

お腹を使うとはどういうことなのか

分かるようになってくると思います。

というより、分かるまでやります！

グループレッスンにも参加していただき、

信頼して任せてくださっていたことが

とても嬉しかったです☺️

腰痛の原因が姿勢不良や身体の使い方の場合、

トレーニングでの改善が期待できます。

状態にもよりますが、１レッスンで痛みが消える場合もあります。

パーソナルに限らず、グループレッスンでも、

「先生、この2、3日ずっと腰が痛かったんやけど今日のレッスン受けたらいつの間にかよくなったんよね！どの動きがよかったんやろう？」

と言われることがあります。

レッスンに参加される時にどこか痛い場合は

できればはじめに教えてくださいね😅

言いづらい場合もあるかもしれませんが、

あらかじめ分かっていれば原因を探りながら

良さそうなエクササイズを探すことができますので😊