​骨格改善ボディワークトレーナー

安田詩織

1992年生まれ　福岡県出身

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トレーナーですが甘いもの大好きです。

​趣味はアウトドア、ライブ、植物を育てること。

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－来歴－

小学生まではマラソン大会でいつもビリになるような、運動が苦手・嫌いな子どもでした。

中学入学時に、足の速かった従姉に連れられ陸上部に入部、中高6年間陸上競技を続けました。

部活を続けていく中で怪我で思うようにいかない経験をしたことからトレーナーになりたいと思い、

福岡リゾート&スポーツ専門学校アスレティックトレーナー科に入学。

在学中は部員数100名以上の高校サッカー部で学生トレーナーとして実習をしながら現場経験を積み、

卒業後は北九州地区・筑豊地区のトレーニングジムでマシントレーニング・スタジオレッスンを指導。

その際、ベテランのインストラクターが膝痛などに悩んでいるのを目の当たりにし、

「一生続けられる運動を指導したい」と思いヨガの指導者養成講座を受講しました。

ジムで5年間指導後、フリーランスで活動開始し、

ピラティスやパーソナルトレーニングなど指導の幅を広げながら現在指導歴11年目です。

スタジオレッスンでの指導以外に、市町村からの依頼を受け、健康講座等でのヨガやピラティスの指導や

産後のママ向けヨガクラスの講師を担当しました。

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小学生から80歳代までの様々なお悩みをお持ちの方を指導させていただく中で、

ヨガやピラティスのクラスをただ受けるだけでは不調が改善できない方が一定数居ることに気づき、

運動するだけでなく「体の内側から健康になる」必要性を感じ、

『本質ダイエットマスターコーディネーター』の資格を取得。

必要な栄養素を充分に摂ることによる体の内側の不調改善方法について学んできました。

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sukha(スカ)とはサンスクリット語で快適、幸福などを意味します。

穏やかで快適な日常を送れるよう、運動の効果をより高めるための食事の摂り方や、

歪みをなくすための正しい身体の使い方を意識してお伝えしています。

身体の使い方の癖を正し、動ける身体になりましょう。

正しく身体を動かすことは、ケガの予防改善や姿勢改善、パフォーマンス向上にも繋がります。