yoga,pilates&bodywork SUKHA
パーソナルトレーニング
お客様のお悩みや目標に合わせたオーダーメイドメニューで行うパーソナルトレーニングです。重たい道具は使いません。
骨格の歪み改善からアプローチし、筋力アップ、機能改善を目指します。
ミスコンの出場者にも指導されている、骨格ラインから美しく機能的な身体をつくるエクササイズと
身体の機能と本質に沿った栄養摂取の考え方の2つを京築地域で唯一導入し、
お客様おひとりおひとりの身体の使い方の癖や骨格のゆがみを見極め、プログラムをつくります。
普段の食事や生活習慣の改善指導も行いますので、食生活の乱れや間違った食事制限による体力低下やリバウンドを防ぎます。
・甘いものがやめられない
・筋肉をつけたいけどやり方が分からない
・猫背やO脚など姿勢やボディラインの崩れが気になる
・自己流トレーニングで身体を痛めた
などにお悩みの方をサポートします。
【内容】
①週1回(60分)のトレーニング
②毎日の食事指導（LINE等にて報告をお願いしています）
③トレーニングや食事のご相談はセッション時以外もいつでもお答えします。
④減量・増量以外が目的の方（ヒップアップや姿勢改善、O脚改善など）も体重・体脂肪率を測定していただきます。
家庭用体組成計のご準備をお願いします。
【会場】
・基本的にはサングレートみやこをお借りします。施設使用料はこちらで負担いたします。
・オンライン対応（併用）可能です。
・その他地域の施設やご自宅への出張をご希望の方はお問合せください。
（前後のレッスンの移動などの都合上、ご希望に添えない場合がございます）
・無料出張可能地域
行橋市、みやこ町、苅田町、築上町、豊前市（車を停めさせていただける場所に限ります。）
【日時】
月曜日 10:00-11:30
火曜日 11:30-18:00
水曜日 10:00-21:00
金曜日 13:00-21:00
上記の中から基本は週1回60分
毎回同じ曜日・時間でなくても大丈夫です。
【料金】
初回体験 4,400円（カウンセリング＋トレーニング）
・12回コースのみ、指導した内容を行っていただいても１クール目終了後に数値や見た目の変化が見られない場合は
全額を返金いたします。
ダイエットモニター募集
間食がやめられない、何度もダイエットにチャレンジしたけど続かなかった方のためのダイエットプログラムです。
私自身が－8㎏のダイエットをした経験から、筋肉量は維持したまま健康的にダイエットする方法をお伝えします。
食事管理で体重をコントロールして、トレーニングで身体のラインを整えます。
【特別モニター料金】
●初回体験 4,400円（カウンセリング＋トレーニング）
●12回 66,000円/1回あたり5,500円
通常料金12回分より26,400円お得にお申込みいただけます。
【モニター条件】
・首から下のお写真の提供、サイズ計測、アンケート回答と画像やデータのSNS等の掲載許可をいただける方。
お写真の撮影は普段の運動着のままでOKです。
・指導されたことを忠実に行っていただける方。（食生活のアドバイスやホームワークをご案内します）
【特典】
・指導した内容を行っていただいても12回終了後に数値や見た目の変化が見られない場合は
全額を返金いたします。
・12回終了後に継続される場合もモニター料金にて承ります。
お支払い
現金払い、PayPay、事前銀行振込(福岡銀行)、クレジットカード（JCB不可）
クレジットカードご希望の方はお申し込み後、決済ページをご案内します。
お問合せ
ご質問や日程・場所の都合がつくかなどのご相談だけでもお気軽にお問合せください。
お問合せ後や体験レッスン後の勧誘はいたしませんので安心してお問合せください。
お問い合せフォームまたはLINEでのお問い合わせをお願いいたします。
2営業日以内に返信がない場合はお電話にてお問合せください。
フォームからお問い合わせの場合、返信は＠gmail.comアドレスから行います。受信できるよう設定をお願いします。
お申し込みの際は以下の項目をお知らせください。
①お名前
②お電話番号
③ご希望の日時３つ程度
(例：水曜日午後、金曜日午後、金曜日夜間）
〇時以降が良い、□時までに終わりたいなどがあれば併記してください。
④ご質問等ありましたらご記入ください。
レッスン中や移動中は電話に出られませんので、できるだけLINEやメールでお問い合わせください。
２営業日以内に返信がない場合はお電話にてお問い合わせください。
お電話の場合は留守電にメッセージを残して頂くと折り返しご連絡致します。
電話 070-1478-1510
月〜金：9:00〜20:00
土：9:00〜 12:00
(休業日：土日祝)